早く寝つくには、朝の光を浴びるとよい 米研究 | ヘルスデーニュース | 毎日新聞「医療プレミア」

夜にぐっすり眠るには、たとえ曇りの日でも、日中に少しでも外に出る方がよい。こんな研究結果を、米ワシントン大学のHoracio de la Iglesia教授（生物学）関連キーワードはありません